Pages Menu
Categories Menu

Posted by in Terapi Menurunkan Gula Darah

Cara Menurunkan Gula Darah Dalam Tubuh dengan Cepat Dan Aman

Mungkin Anda sudah banyak membaca artikel yang membahas cara menurunkan gula darah dalam tubuh, tetapi info yang ingin Anda ketahui, belum Anda temukan secara tepat. Berikut ini adalah jenis makanan yang dapat membantu Anda mengontrol kadar gula darah dalam tubuh dengan cepat dan aman.

Seperti diketahui, jika kadar gula dalam tubuh Anda tergolong tinggi ( kadar gula darah sudah di kepala 4) maka akan menjadi faktor pemicu yang paling gampang untuk terserang penyakit Diabetes Melitus. Satu hal yang dapat menjaga agar kadar gula dalam tubuh Anda tetap stabil, maka pilih secara bijak jenis makanan yang Anda santap setiap harinya. Kenali makanan yang dapat menyebabkan naik turunnya kadar gula Anda.

Pilih Jenis Makanan Untuk cara menurunkan gula darah dalam tubuh

Ada banyak jenis makanan yang dapat menghambat naiknya kadar gula dalam tubuh Anda. Dengan mengenalinya, diharapkan kadar gula darah Anda akan cenderung berada pada posisi stabil, bahkan cenderung turun.

Beberapa jenis makanan yang dapat digunakan sebagai cara menurunkan gula darah dengan cepat dan aman adalah :

  1. Pare – Pada umumnya di Indonesia, pare banyak dimanfaatkan sebagai lauk makanan sehari hari. Hal ini secara tidak langsung membuat sehat para pengkonsumsinya. Untuk mengurangi rasa pahit yang terkandung dalam buah pare, biasanya buah ini diolah bersama sama dengan beberapa jenis sayuran lain. Tak jarang ditambah dengan bumbu rempah rembah, yang akan mengubah makanan olahan ini menjadi lebih gurih.
  1. Biji bijian – Makanan yang terbuat dari biji bijian terbukti dapat menurunkan resiko terserang penyakit Diabetes Melitus atau penyakit Kencing Manis. Selain itu biji bijian juga dapat meningkatkan kadar gula Anda saat puasa. Contoh makanan biji bijian adalah makanan yang terbuat dari biji gandum, yang kaya dengan beta-glucan. Disarankan setiap hari Anda mengkonsumsi biji bijian sebanyak 3 hingga 5 porsi
  1. Bawang Putih – Kandungan bahan bahan aktif yang terdapat di dalam bawang putih seperti APDS ( Alil Propil Di Sulfida) dan Allicin / Diallyldisul Phide Oksida yang dikombinasikan dengan flavanoid akan memberi efek yang sangat menguntungkan tubuh Anda. Keuntungan yang akan Anda peroleh dengan makan bawang putih adalah terjadinya penurunan kadar glukosa dalam tubuh Anda. Allicin bersama vitamin B1 atau tiamin akan merangsang pelepasan insulin oleh pankreas.
  1. Kayu Manis – Dari berbagai penelitian seperti yang dirilis oleh Diabetes Care pada tahun 2003, ditemukan bahwa mengkonsumsi selama 40 hari secara teratur , kayu manis sebanyak 1 gram, akan membantu terjadinya peningkatan glukosa darah puasa. Penggunaan kayu manis, dalam penerapan keseharian, dapat dilakukan dengan cara menambahkan kayu manis pada masakan Anda sehingga akan mengurangi penggunaan gula.

Demikian juga halnya jika Anda termasuk penggemar kopi yang selalu minum secangkir kopi setiap pagi atau sore hari, maka ada baiknya Anda tambahkan kayu manis dalam minuman seduhan Anda. Penambahan ini dapat mengurangi penggunaan gula dalam minuman Anda. Kayu manis juga banyak mengandung antioksidan.

  1. Havermoot – Kandungan beta-glucan yang juga banyak terdapat di dalam havermoot, terbukti dapat berfungsi sebagai makanan pembantu penstabil gula darah dalam tubuh Anda. Jika Anda penderita Kencing Manis maka Havermoot terbukti dapat memberi manfaat ekstra untuk Anda dengan cra menurunkan kadar kolesterol LDL (Lemak Jahat) sekaligus dapat mengurangi berat badan Anda. Manfaat yang sama juga akan berlaku bagi para penderita pra-penyakit Kencing Manis atau bagi yang baru merasakan tanda tanda akan terserang penyakit Kencing Manis. Seporsi havermoot setiap pagi merupakan cara termudah agar dapat menjadikan havermoot ini sebagai asupan harian Anda.
  1. Bayam – Pengontrol kadar gula dalam darah dari golongan sayuran adalah bayam, karena kaya akan magnesium. Cara bayam mengontrol kadar gula darah Anda adalah dengan mengatur penggunaan glukosa dalam tubuh Anda sekaligus dengan pengaturan penggunaan insulin dalam tubuh Anda. Hal ini terlihat sekali jika Anda adalah penderita Kencing Manis tipe 2 yang kerap mempunyai tingkat serum magnesium yang rendah. Bayam juga kaya akan kandungan beta – karoten, asam pholat, lutein, vitamin K, Kalsium, Kalium serta Mangan.

Dengan mengenali jenis makanan di atas, maka cara menurunkan gula darah dalam tubuh Anda dapat lebih mudah dicapai, karena merupakan makanan yang gampang Anda temui setiap harinya.

Tahitian Noni, Cara Menurunkan Gula Darah Dalam Tubuh dengan Cepat Dan Aman

Kini sudah ditemukan cara menurunkan gula darah dalam tubuh terbaru. Cara ini direkomendasikan oleh pakar kesehatan dunia. Cara yang dimaksud adalah dengan rutin mengkonsumsi Tahitian Noni. Tahitian Noni merupakan obat alami yang sudah teruji klinis keefektifan khasiatnya dalam mengatasi berbagai macam penyakit ringan maupun kronis, utamanya diabetes.

Tahitian Noni memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Kandungan zat proxeronine/iridoid di dalamnya sangat efektif mengatasi masalah kerusakan pankreas dan mengembalikan sensitifitas insulin. Jika pankreas kembali membaik dan insulin kembali sensitif, maka peningkatan kadar gula dalam tubuh dapat teratasi dengan aman dan alami.

Klik Disini untuk Hidup Sehat Bebas Dari Diabetes

Post a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *